わたしに合う食べ方で、
細胞からきれいを育てる
IBD（インナービューティーダイエット）は、食と心の両面から内側を整えることで、本質的な美しさと健康を育むメソッドです。
講座を通じて、日々の食事に落とし込める知識と実践力が身につきます。
認定講座についての紹介
IBDの学びを深めたい方のために、目的に応じた2つの講座をご用意しています。
各講座の詳細はこちらからご覧ください。
インナービューティー
オイリスト講座
繰り返すニキビや乾燥、赤み…
何をしても変わらない肌に、心まで疲れていませんか？
この講座では、「食べる油」と「塗る油」から、肌の内側と外側を整える方法を専門的に学べます。
脂質の働きや選び方を知り、自分に合った美容オイルを作れるようになるのも魅力のひとつ。
ノーファンデ肌を目指したい方、肌を根本から整えたい方におすすめの講座です。
インナービューティー
パーソナル細胞美容講座
繰り返す肌荒れにもう振り回されたくない。
そんなあなたに届けたいのが、「細胞レベルから整えるわたしに合う食べ方」です。
この講座では、血液の脂肪酸バランスをもとに、今の自分に本当に必要な栄養と食事法を見つけていきます。オンラインカウンセリングと20種類の細胞美容レシピで、ノーファンデ肌をめざす“食べるスキンケア習慣”を1ヶ月間しっかりサポート。
体の内側から整えて、肌トラブルの根本改善を目指します。
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オンライン講座が初めてで不安です…
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ご安心ください。初めての方にもわかりやすく、丁寧にサポートいたします。
Zoomを使ったオンライン講座ですが、操作が不安な方には事前に使い方のご案内もいたします。
ご希望があれば、お気軽にお申し付けください。
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どんな肌悩みに向いてますか？
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主にアトピーやニキビなど、繰り返す炎症に悩む方におすすめです。
肌の外側だけでなく、内側からもケアしたいと感じている方に。
日々の食べ方や油の選び方を見直すことで、スキンケアの手応えを感じやすくなる方も多くいらっしゃいます。
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講座を受けることで何が得られますか？
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肌トラブルを根本から見直す「食べ方」と「考え方」が身につきます。
具体的には以下のような内容を得られます・自分の体質・肌質に合った食事法
・食べる油と塗る油の正しい選び方・使い方
・ふわふわ美肌を目指すための、日々の習慣づくり
・情報に惑わされず、自分で選べる食の軸講座後も継続することで「肌と心が整ってきた」と実感される方が多くいらっしゃいます。
食や栄養に関すること、
なんでもお声がけください。